Pohyb je základom zdravia a dobrej nálady. Táto rubrika je venovaná všetkým, ktorí chcú byť aktívni, či už cvičia doma, vonku alebo v posilňovni a chcu načerpať nové vedomosti. Nájdete tu inšpirácie, tipy a informácie pre každého, kto sa chce cítiť lepšie, silnejšie a mať zo seba dobrý pocit. Bez ohľadu na to, kde práve cvičíte dôležité je, že robíte niečo pre seba.
.png)
Premýšľate, ako zlepšiť vašu kondíciu, spevniť telo alebo si jednoducho dopriať viac energie počas dňa? Cvičenie nemusí byť komplikované ani časovo náročné. Stačí pár správnych pohybov, vhodná pomôcka...
Začať s cvičením môže byť výzvou, najmä ak neviete, aké vybavenie je pre vás najvhodnejšie. V tomto článku vám predstavíme základné fitness náčinie vhodné pre začiatočníkov a na záver ponúkneme jednod...
Bežecký pás do posilovni, alebo bežiaci pás na doma, má fascinujúcu a prekvapujúcu históriu, ktorá siaha až do 19. storočia. Tento všestranný fitness nástroj prešiel dlhú cestu od svojich temných poči...
Vstúpiť prvýkrát do posilňovne môže byť pre niekoho ako vkročiť do neznámeho sveta, všade okolo stroje, činky, a ľudia, ktorí presne vedia, čo robia. Ak neviete, kde začať, nebojte sa každý, kto dnes ...
Používame súbory cookie, aby sme vám umožnili pohodlné prehliadanie webovej stránky a vďaka analýze neustále zlepšovali jej funkcie, výkon a použiteľnosť. Viac informácií